2021年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 13日:
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1245 kcal
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脂質: 60.31g | たんぱく質: 46.35g | 炭水化物: 128.82g.
朝食: Nimet Parmak Patates, Patlıcan Kızartması, Biber Kızartması, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Tarabya Dilimli Kaşar. 夕食: Taze Fasulye, Kepekli Ekmek, Cacık, Yoğurt Çorbası. 軽食/その他: Türk Kahvesi, Nescafe 3 Ü 1 Arada. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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