2021年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 13日:
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1761 kcal
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脂質: 84.73g | たんぱく質: 87.94g | 炭水化物: 163.56g.
朝食: Patê de beterraba, Ovo, 3 Corações Café Extra Forte, Melão. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Molho de tahine, Khappy Kombucha, Brócolis, Batata Baroa, Liv Up Hambúrguer de Salmão. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Salada Vinagrete, Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Carne de Vaca do Peito (apenas Parte Magra Consumida), Mandioca Cozida. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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