2021年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 13日:
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1581 kcal
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脂質: 86.92g | たんぱく質: 99.42g | 炭水化物: 101.65g.
朝食: Amêndoas, Aipim (Cozido), Kiwi, Tirolez Queijo Prato. 昼食: Coqueiro Atum Ralado em Óleo, Purê de Mandioca, Peito de Frango, Abóbora Cabotia. 夕食: Batata Inglesa Cozida, Salmão no Forno ou Grelhado. 軽食/その他: Brasil Cacau Wafer Brigadeiro, Brasil Cacau Wafer Brigadeiro, Yorgus Yorgus Duo. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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