2021年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 36.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 13日:
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1588 kcal
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脂質: 31.20g | たんぱく質: 130.79g | 炭水化物: 206.43g.
朝食: Tregar Leche Parcialmente Descremada, Miel, Arándanos, Kaynak Yogur Griego, Banana. 昼食: Helado, Cebollas, Pimientos Verdes, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). 夕食: Tomates, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). 軽食/その他: Manzana, Pan Blanco Rodajas Finas, Leche Descremada, Clara de Huevo, Canela, Café Instantáneo . もっと...
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週に2.8 kg増量中
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