2021年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 32.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 5日:
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2674 kcal
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脂質: 89.77g | たんぱく質: 117.77g | 炭水化物: 344.91g.
朝食: Tapioca de Queijo, Café com Açúcar. 昼食: Carne de Porco Assada, Baião de Dois. 夕食: Canela, Sopa de Arroz com Frango, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo Cozido. 軽食/その他: Bolo de Goma, Canela, Café, Omelete ou Ovos Mexidos. もっと...
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2828 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 30 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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