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This is what severe calorie deficit and tons of water loss looks like. Yes it’s intentional. Headed to 🇲🇽 with my travel buddy on Thursday and we are on a “slim n trim” mission before that 🤣🤣🤣 Anyone who doesn’t know me just head heads up that I’m quite knowledgeable in regard to calories, water weight, starvation and I do not starve myself on the regular 🙃
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82.5 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 13日:
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1210 kcal
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脂質: 49.72g | たんぱく質: 83.27g | 炭水化物: 111.95g.
朝食: Pure Protein Dark Chocolate Coconut High Protein Bar. 昼食: Nakano Original Seasoned Rice Vinegar, Giant Food Large Raw Shrimp, Trader Joe's English Cucumber, Olive Oil, Okra, Sweet Red Peppers, Red Onions. 夕食: Safeway White Whole Mushrooms, Plant Based Crumbles. 軽食/その他: Snickers Almond Bar, Dunkin' Donuts Plain Croissant. もっと...
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週に5.1 kg減量中
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 コメント
You know what you're doing.
2021年 03月 13日 投稿者: LaughingChevre
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Yep. Lifting weights has me retain massive amounts of water so easing up on that, resting, eating lighter will on its own create a water loss
2021年 03月 13日 投稿者: Lowkeylife
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2021年 03月 13日 投稿者: Katsolo
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