2021年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 13日:
|
2002 kcal
|
脂質: 82.64g | たんぱく質: 126.39g | 炭水化物: 194.88g.
朝食: Магнит Сыр Фасованный Голландский, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Три Несушки Яйца Куриные, Творог 5%. 昼食: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Фасованный Голландский, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Суп гречневый. 夕食: Веселый Молочник Сметана 15%, Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ГовяжЬе сердце с луком, Перловка Отварная. 軽食/その他: Пепси Пепси Лайт, Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Окей Груша Форель, Пятерочка Банан, АО Тандер Яблоко. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|