2021年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.3 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 13日:
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3048 kcal
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脂質: 108.67g | たんぱく質: 117.02g | 炭水化物: 330.72g.
朝食: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Brooklea Fat Free Greek Style Natural Yoghurt, Tesco Sliced Pickled Beetroot, Tesco Finest British Wiltshire Cured Ham, Tea with Semi-Skimmed Milk. 昼食: Tea with Semi-Skimmed Milk, Asda Fat Free Cottage Cheese with Onion & Chive. 夕食: Sweet and Sour Shrimp, Aldi Vegetable Spring Rolls, Sainsbury's Chinese Chicken Chow Mein, By Sainsbury's Chinese Aromatic Hoisin Duck, Chinese Fried Rice, Sainsbury's Chinese Beef & Black Bean Sauce, Beck's Blue Alcohol Free. 軽食/その他: Merlot Wine. もっと...
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週に7.0 kg減量中
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