2021年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.4 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 13日:
|
1110 kcal
|
脂質: 46.77g | たんぱく質: 74.21g | 炭水化物: 100.88g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Casademont Мини Фуэт, Filippo Berio Соус Песто Классический, ВкусВилл Адыгейский Сыр, Помидоры, Каравай Хлебцы Диетические с Отрубями. 昼食: Filippo Berio Соус Песто Классический, Hortex Капуста Брокколи , Куриное Филе, Лента Горошек Зелёный Быстрозамороженный , Болгарский Перец, Dolce Albero Макароны, Свитлогорье Сливки 10%. 夕食: Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Зеленью, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Каравай Хлебцы Диетические с Отрубями. 軽食/その他: Белый Город Молоко 2,5%, Мандарины, Everyday Фруктово-Ореховый Батончик Кокос-Миндаль. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|