2021年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 13日:
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2226 kcal
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脂質: 64.30g | たんぱく質: 110.98g | 炭水化物: 303.66g.
朝食: Kokt Ägg, Fazer Skördebröd, Banan. 昼食: Banan, Lindahls Kvarg Laktosfri Naturell 0,2%. 夕食: Banan, ICA Makrillfilé i Tomatsås, Wasa Sport +, Arla Lättmjölk, Havregrynsgröt. 軽食/その他: Friggs Chiafrö & Havssalt, Olw Ostbågar, ICA Marshmallows, Mördegskaka. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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