2021年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 13日:
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1519 kcal
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脂質: 45.27g | たんぱく質: 60.18g | 炭水化物: 203.80g.
朝食: Bakalland Musli Chrupiące 5 Bakalii, Zott Jogurt Naturalny, Grejpfrut, Kawa z Mlekiem. 昼食: Jabłko, Kawa z Mlekiem. 夕食: Kurczak w Sosie Curry, Sałata, Ogórek Kwaszony, Sonko Fit Lunch Mieszanka Kasz. 軽食/その他: Hortex Warzywa na Patelnię ze Szpinakiem , Kaminiarz Boczek Gotowany, Go On Maslo Orzechowe z Kawalkami Orzechow, Sonko Pieczywo Lekkie Błonnikowe, Sonko Pieczywo Lekkie Błonnikowe. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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