2021年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 13日:
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1577 kcal
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脂質: 94.59g | たんぱく質: 61.07g | 炭水化物: 117.60g.
朝食: Bystry Kiełbasa Swojska , Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Kawa, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. 夕食: Grześkowiak Coleslaw , Kotlet Mielony Smażony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 軽食/その他: Pepsi Pepsi, Deluxe Baklava. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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