2021年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 35.5 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 13日:
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1062 kcal
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脂質: 34.13g | たんぱく質: 94.22g | 炭水化物: 105.72g.
朝食: Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Домик в деревне Творог 0,1%. 昼食: Частная Пасека Мёд Цветочный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Окское Яичный Белок, Первым Делом Творог Обезжиренный. 夕食: Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Пава Пава Филе Бедра Индейки. 軽食/その他: SPAR Орех Грецкий, ВкусВилл Лаваш Армянский Традиционный. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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