2021年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 13日:
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1496 kcal
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脂質: 51.27g | たんぱく質: 77.03g | 炭水化物: 176.79g.
朝食: Seeberger Walnusskerne, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Alnatura 5-Korn-Flocken, Kölln Schmelzflocken 5-Korn, Seeberger Haselnusskerne, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Ananas, Schloss Göhrde Rhabarber . 昼食: Meiko Bistro Gurken, Quäse Protein, Lenas Küche Quinoa-Tomaten-Ingwersuppe. 夕食: Baguette, Schafskäse, Spiegelei ohne Fett, Tomatensuppe. 軽食/その他: Rauch Granatapfelsaft, Krone Fisch Bio Garnelen. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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