2013年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.1 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 29.5 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 2日:
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691 kcal
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脂質: 19.99g | たんぱく質: 63.73g | 炭水化物: 66.59g.
朝食: Knorr Hispanic Chicken Bouillon Cubes, Kane Masa Mild Shiro Miso Soy Bean Paste, Eat Smart Broccoli Slaw, Portabella Mushrooms, Young Green Onions. 昼食: Tilapia (Fish), Knorr Hispanic Chicken Bouillon Cubes, Kane Masa Mild Shiro Miso Soy Bean Paste, Eat Smart Broccoli Slaw, Portabella Mushrooms, Young Green Onions. 夕食: Zucchini, Fresh & Easy Chicken Fiesta Sausages. 軽食/その他: Wonder Natural Foods Better N Peanut Butter, Vegetable Oil, Nabisco Premium Saltine Crackers Original. もっと...
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2908 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分, Stairs - 7 分, 休憩 - 15 時間 43 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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