2021年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.7 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 13日:
|
1602 kcal
|
脂質: 54.13g | たんぱく質: 131.40g | 炭水化物: 148.33g.
朝食: Авокадо, Огурец (с Кожурой), Дубки Карбонад, Луговая Свежесть Сыр Сулугуни, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Хлебзавод 2 Хлеб "Ржаной Лекарь", ВкусВилл Паста из Мякоти Кокоса, Кедровые Орехи , Орехи Кешью, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Сахар, Иван Поддубный Творог Обезжиренный , Авида Сливки 10%, Авида Молоко 2,5%. 昼食: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Bombbar Chocolate Brownie, Красное Яблоко. 夕食: Красное Яблоко, Помидоры, FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding. 軽食/その他: МПК Чернышевой Карпаччо, Куриный Суп Лапша. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|