2021年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 13日:
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694 kcal
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脂質: 20.55g | たんぱく質: 60.05g | 炭水化物: 66.28g.
朝食: Евроопт Помидор, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Минская Марка Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Овсяные Хлопья. 昼食: Полоцкие Хлебцы с Отрубями, Евроопт Помидор, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Капуста Тушеная без Масла. 夕食: Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Савушкин Творог 1%, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Клюквой и Яблоком. 軽食/その他: Котлета Свиная, Евроопт Яблоко . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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