2021年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 13日:
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1018 kcal
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脂質: 38.55g | たんぱく質: 53.26g | 炭水化物: 117.75g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%, Село Зеленое Сыр Голландский, Каша Рисовая на Молоке. 昼食: АО Тандер Лаваш Кавказский, Морковь, Макфа Макароны Отварные, Удачный Выбор Сыр Адыгейский Мягкий 45%, Салат Летний, Вареное Яйцо, Мясновъ Грудка Куриная Копченая. 夕食: Масала, Шурпа. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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