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Timbang di posyandu dan di rumah hasilnya beda euy, di posyandu BB 59,4. tapi timbangan rumah BB 60,4 trus.
Apa karna timbanganku murah yah...hehehe... klo di posyandu pasti timbangannya bagus.
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59.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 13日:
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1278 kcal
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脂質: 36.66g | たんぱく質: 54.32g | 炭水化物: 186.16g.
朝食: Singkong Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kubis, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Kerupuk Beras, Kerupuk Putih, Telur Dadar, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Tahu Goreng, Pepaya. もっと...
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1812 kcal
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運動:
休憩 - 12 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間, 踏み台昇降 - 30 分, 料理 - 2 時間 45 分. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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