2021年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 13日:
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3821 kcal
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脂質: 152.32g | たんぱく質: 289.57g | 炭水化物: 324.83g.
朝食: Манго, Помидоры Черри, Modern Bakery Protein Bread, Круассан, Голубика, Alsafi Kashkaval Cheese , Авокадо, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Приготовленный Яичный Белок. 昼食: Muscle Core Protein Water, Манго, Пятерочка Банан, Яблоко. 夕食: Шоколадное Мороженое, Салат Овощной, Запеченные или Жареные Креветки. 軽食/その他: Parmalat Молоко 3,5%, SPAR Шашлык из Говядины Мангал, Просекко, Белый Хлеб, Плов с Говядиной. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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