2021年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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126.2 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 36.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 13日:
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1806 kcal
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脂質: 39.86g | たんぱく質: 224.63g | 炭水化物: 118.34g.
朝食: Milram Skyr Käse-Happen, Bvw Gourmet Schinken (Bvw), Kohlrabi, Ei, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Back Family Backpulver . 昼食: Milram Skyr Käse-Happen, Frostkauf Schlemmerfilet Tomate Mozzarella, Edeka Bio Vollkorn Penne, Edeka Rahmspinat. 夕食: Wellmix Whey Protein Schoko, Beste Ernte Sauerkirschen Erntefrisch Tiefgefroren, Hanfmehl, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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