2021年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.8 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 13日:
|
1739 kcal
|
脂質: 68.38g | たんぱく質: 115.26g | 炭水化物: 107.66g.
朝食: Nestle Kit Kat Duo, АТБ Скумбрия Соленая, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Лаваш, Здоровая Ферма Свежее Яйцо, Простоквашино Творог 5%. 昼食: Куриные котлеты с кабачками, Куриные Голени, Мистраль Булгур. 夕食: Светлое Пиво, Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кальве Соус Цезарь, Русское Море Снежный Краб, Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые. 軽食/その他: Русское Море Снежный Краб, Кальве Соус Цезарь, Ikea Блин с Творогом, Сыробогатов Сыр Голландский, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Коломенское Батон Нарезной. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
 コメント
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут : основы ПП,рекомендации,рецепты,поддержка. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025
2021年 03月 12日 投稿者: rys27luss
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|