2021年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 13日:
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783 kcal
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脂質: 26.69g | たんぱく質: 64.59g | 炭水化物: 71.72g.
朝食: Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife NRG. 昼食: Pakcoy, Nasi Jagung, ABC Terasi, Dada Ayam, Cabai Rawit Segar, Bawang Putih, Bawang Merah, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, DiabetaMil Sweetener. 軽食/その他: Tahu Isi. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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