2021年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 13日:
|
1124 kcal
|
脂質: 40.36g | たんぱく質: 78.15g | 炭水化物: 110.62g.
朝食: Eco Напиток Ореховый Кешью Кокос, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Каждый День Говядина Копчено-Вареная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, President Творожный Крем-Сыр, Елизавета Хлеб Вафельный Кукурузный, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. 昼食: Ашан Перец Рамиро, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Куриная Котлета 2, Макароны Отварные. 夕食: Красная Цена Соус Майонезный, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Перец Рамиро, Макароны Отварные, Куриная Котлета 2. 軽食/その他: Sunbali Кокосовый Йогуртный Напиток, Пестравка Кефир 1%, МарС Мороженое, Милком Сыр Тильзитэр 50%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Идель Докторская Особая. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|