2021年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 13日:
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1659 kcal
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脂質: 65.85g | たんぱく質: 70.26g | 炭水化物: 199.42g.
朝食: Tempe Orek, Ikan Tongkol Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Sambal Goreng, Telur Balado, Nasi Putih. 昼食: Roti Goreng, Kroket. 夕食: Tahu, Telur Rebus, Nasi Putih, Keripik Singkong. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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