2021年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.9 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 13日:
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777 kcal
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脂質: 26.97g | たんぱく質: 18.12g | 炭水化物: 124.36g.
朝食: Tropicana Slim I Sweet, Ellenka Fiber Creme, Kopi Espresso, Bakmi GM Mie Ayam. 昼食: Buah Naga. 夕食: Teh Manis, Telur Rebus, Selada, Kentang Rebus, Sinti Bumbu Pecel, Selada Kol. 軽食/その他: Kapal Api Grande, Kopi Luwak White Koffie Tarik Malaka. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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