2021年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.5 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 13日:
|
1782 kcal
|
脂質: 75.00g | たんぱく質: 112.90g | 炭水化物: 162.53g.
朝食: Киви, Ikea Mustard And Dill Sauce, ВкусВилл Ветчина Куриная, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Магнит Банан, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, President Сыр-Мусс Творожный с Прованскими Травами. 昼食: Апельсин, Белый Город Молоко 2,5%, Активия Йогурт, Смешанные Орехи, Ironman Protein Bar Caramel (40Г). 夕食: Магнит Банан, Красная Цена Орехи Кешью, Творог (Полностью Обезжиренный). もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|