2021年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 13日:
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2245 kcal
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脂質: 79.51g | たんぱく質: 59.15g | 炭水化物: 249.46g.
朝食: Пряник, Чай с Сахаром, Белый Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо. 昼食: Белый Хлеб, Борщ со Свининой. 夕食: Компот, Водка, Перекресток Сухари Пшеничные, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Лук, Борщ со Свининой. 軽食/その他: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Пятерочка Яблоко Красное , Пряник, Магнит Молоко 3,2%. もっと...
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2034 kcal
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運動:
読む - 20 分, 掃除 - 30 分, 皿洗い - 8 分, 休憩 - 15 時間 2 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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