2021年 03月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
123.2 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 43.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 12日:
|
1650 kcal
|
脂質: 38.90g | たんぱく質: 59.13g | 炭水化物: 270.35g.
朝食: Banana Prata. 昼食: Sopa de Legumes com Carne. 夕食: Melitta Café sem Açúcar , Tirolez Creme de Ricota Light, Pão Torrado. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola, Domino's Pizza Pizza Mussarela Massa Tradicional, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Pêra Portuguesa, Maçãs Gala, Mamão Formosa. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|