2021年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123.2 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 43.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 12日:
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1650 kcal
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脂質: 38.90g | たんぱく質: 59.13g | 炭水化物: 270.35g.
朝食: Banana Prata. 昼食: Sopa de Legumes com Carne. 夕食: Melitta Café sem Açúcar , Tirolez Creme de Ricota Light, Pão Torrado. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola, Domino's Pizza Pizza Mussarela Massa Tradicional, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Pêra Portuguesa, Maçãs Gala, Mamão Formosa. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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