2021年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120 kg
これまでの減量分: 25.2 kg.
残り: 35 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 12日:
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1342 kcal
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脂質: 52.22g | たんぱく質: 94.69g | 炭水化物: 125.14g.
昼食: Feijoada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve Manteiga Refogada, Tomates, Cenouras, Alface. 夕食: Queijo Coalho, Pão de Leite, Pão Francês, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Café, Açúcar Mascavo. 軽食/その他: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Camponesa Leite em Pó Integral. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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