2021年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 12日:
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1226 kcal
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脂質: 42.53g | たんぱく質: 182.79g | 炭水化物: 15.25g.
朝食: Queijo Branco, Magro Açúcar Light, Ovo Poché. 昼食: Feijão Carioca Cozido, Bacalanor Filé de Peixe Linguado, Swift Camarão Descascado. 夕食: Camarão, Bacalanor Filé de Peixe Linguado. 軽食/その他: Ovo Poché, Magro Açúcar Light. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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