2021年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 63.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 13日:
|
2008 kcal
|
脂質: 77.27g | たんぱく質: 119.87g | 炭水化物: 179.07g.
朝食: Chikalab Chikabar Фисташковый Крем, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Геркулес Монастырский. 昼食: Chikalab Chikabar Фисташковый Крем, Дядя Ваня Фасоль Печёная по-Домашнему, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. 夕食: Дядя Ваня Икра из Баклажанов по-Балкански, Здоровая Ферма Филе Куриное, Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс. 軽食/その他: Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Racionika Diet Отруби Хрустящие Томат и Базилик, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|