2021年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 12日:
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2123 kcal
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脂質: 48.03g | たんぱく質: 170.44g | 炭水化物: 246.70g.
朝食: Sary Arepa de Maíz Casera, Huevo, Café. 昼食: Vegetales Salteados, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: La Constancia Vinagreta de Mango y Chia , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco. 軽食/その他: Don Maíz Arepa con Queso, Café con Leche, Manzana Roja, Bi Pro Proteina, Quaker Avena en Hojuelas. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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