2013年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 2日:
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1350 kcal
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脂質: 24.20g | たんぱく質: 64.52g | 炭水化物: 146.63g.
朝食: Paul Pain Complet, Monoprix Lait Demi Écrémé, Miel. 昼食: Brocoli, Poireaux, Huile d'Olive Extra Vierge, Carottes, Boulgour (Cuit), Banane. 夕食: Monoprix Fromage Blanc 0% Nature, Chou Rouge, Faux-Filet de Bœuf(Maigre Seulement, Taillé à 0,3 Cm Matières Grasses), Huile d'Olive Extra Vierge. 軽食/その他: Vin de Table Rouge. もっと...
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1728 kcal
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運動:
デスクワーク - 4 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, 座る - 4 時間, 休憩 - 7 時間 40 分, 睡眠 - 7 時間 40 分. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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