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🙏🙏
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79.5 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 12日:
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1399 kcal
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脂質: 40.29g | たんぱく質: 35.51g | 炭水化物: 212.91g.
朝食: Leite Integral, Margarina, Pão Francês. 昼食: Lacta Bis (7g), Maguary Suco de Caju Concentrado, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Banana, Doce de Leite, Itaipava Cerveja , Panco Sequilhos, Sadia Salsicha, Margarina, Milho Verde Cozido. 軽食/その他: Queijo Branco, Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g), Açúcar, Margarina, Pão Francês, Panco Sequilhos. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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