2021年 03月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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93.5 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 12日:
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1168 kcal
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脂質: 78.09g | たんぱく質: 50.59g | 炭水化物: 35.73g.
夕食: Vanoli Cebollitas en Vinagre, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Cerveza Normal, Pehuamar Maní Salado, Longaniza, Lario Jamón Crudo, La Serenísima Queso Sardo. 軽食/その他: Café, Crema de Leche, Nueces, Castañas de Caju, Almendras. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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