2021年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70 kg
これまでの減量分: 35 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 12日:
|
1789 kcal
|
脂質: 64.53g | たんぱく質: 88.59g | 炭水化物: 196.66g.
朝食: Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere , Kölln Kernige Haferflocken, REWE Mandeln Gehobelt, Ja! Kokosraspeln, Kaffee mit Milch. 昼食: Thermomix Borschtsch mit Rindfleisch , Aldi Vollkornbrot (32g), Rote Paprika, Lidl Rote Beete Gekocht. 夕食: Tomaten, Banane, Kohlrabi, Duc De Coeur Dunkle Schokolade , Pancakes. 軽食/その他: Mucci Less & Tasty Cookie Dough. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|