2021年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 12日:
|
1575 kcal
|
脂質: 84.98g | たんぱく質: 96.11g | 炭水化物: 108.56g.
朝食: ВкусВилл Сыр Колотый Край, Сгущенка, 4 Сезона Вишня без Косточки, ВкусВилл Кефир 3,2%, ВкусВилл Творог 5%, Вареное Яйцо. 昼食: ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Семга Слабосоленая, ВкусВилл Хлеб Ревельский, Рафаэлло Конфета, Сухие Цельные Семена Кунжута, Морковь, Сельдерей, Азбука Вкуса Палтус Жареный, Оливковое Масло, Мистраль Киноа . 夕食: ВкусВилл Пельмени "Сибирское Трио". もっと...
|
体重に変化ありません
|