2021年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 12日:
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1580 kcal
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脂質: 68.48g | たんぱく質: 48.39g | 炭水化物: 192.37g.
朝食: Coffee with Milk. 昼食: Brown Rice (Long-Grain, Cooked) , Peanut Butter Sandwich, Yves Veggie Cuisine Falafel Balls. 夕食: Poutine, Janes Hand-Cut Battered Haddock, Rivaj Naan Bread. もっと...
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週に7.6 kg減量中
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