2021年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 12日:
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961 kcal
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脂質: 28.32g | たんぱく質: 60.09g | 炭水化物: 112.15g.
朝食: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Олива Факел Кета Слабосоленая, Хлеб Зерновой, Авокадо Авокадо. 昼食: Hortex Шампиньоны, Лапша Удон (Вареная), Сыр Гауда, Курица Вареная. 夕食: Овощное Рагу с Курицей, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). 軽食/その他: Ironman Protein Bar Caramel. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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