2021年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 12日:
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1075 kcal
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脂質: 68.48g | たんぱく質: 71.89g | 炭水化物: 39.41g.
昼食: Polenghi Cream Cheese, Queijo Coalho, Piracanjuba Queijo Mussarela , Piracanjuba Manteiga com Sal, Omelete ou Ovos Mexidos, Bauducco Torrada Multigrãos. 夕食: Canto de Minas Requeijão Cremoso Sabor 4 Queijos, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero , Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Fugini Milho Crocante , Carne Moída Refogada. 軽食/その他: Fugini Milho Verde, Carne Moída Refogada. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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