2021年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 12日:
|
1722 kcal
|
脂質: 84.84g | たんぱく質: 105.65g | 炭水化物: 127.93g.
朝食: Óleo de Coco, Kefir de Leite, Ovo. 昼食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). 夕食: Casa de Bolos Bolo de Churros, Madre de Deus Queijo Minas Padrão, Pão Francês. 軽食/その他: Ovo, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|