2021年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 12日:
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1706 kcal
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脂質: 73.25g | たんぱく質: 155.86g | 炭水化物: 112.97g.
朝食: Молоко (1% Обезжиренное) , Банан, Пангия Паста из Кешью, Берман Легкий Хлеб, Брынза, Авокадо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Красный Лук. 昼食: Арбуз. 夕食: Легкое Ванильное Мороженое (без Сахара), Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Шашлык из Цыпленка, Болгарский Перец, Strawberries Клубника. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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