2021年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 12日:
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1081 kcal
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脂質: 25.18g | たんぱく質: 58.47g | 炭水化物: 156.03g.
朝食: Buah Naga, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 夕食: Sushi dengan Sayuran dan Seafood, Cedea Crab Stick. 軽食/その他: Regal Marie, Telur Dadar, Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar (1), Kue Keju. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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