2021年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 12日:
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1348 kcal
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脂質: 35.35g | たんぱく質: 46.83g | 炭水化物: 102.25g.
朝食: Jajko na Miękko. 昼食: Granat, Melaleuca GC Control, Sok Cytrynowy, Jabłko, Seler Naciowy, Mleko z 2% Tłuszczu, Gotowany Kalafior (z Surowego), Unamel Buraczki Domowe Tarte . 夕食: Jajko na Miękko. 軽食/その他: Sałatka z Serem, Pomidorem i/lub Marchewkami, Bataty Pieczone, Ser Camembert , Czerwone Wino Stołowe, Białe Wino Stołowe. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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