2021年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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130.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 12日:
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2321 kcal
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脂質: 107.78g | たんぱく質: 111.86g | 炭水化物: 225.09g.
朝食: Meine Metzgerei Bierschinken, Lidl Vollkorntoast (37,5g), Milbona Schlagsahne, Butter, Ei. 昼食: Pastinaken, Karotten, Schäufele, Gekochtes Sauerkraut. 夕食: Grünkerneintopf. 軽食/その他: Grapefruit (Pink und Rot), Landliebe Schokopudding, Werther's Original Feine Helle, Landliebe Schokopudding, Ananas. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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