2021年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.4 kg
これまでの減量分: 36.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 12日:
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1536 kcal
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脂質: 33.89g | たんぱく質: 119.60g | 炭水化物: 198.21g.
朝食: Arándanos, Pan Blanco Rodajas Finas, Leche Descremada, Clara de Huevo, Canela, Café Instantáneo . 昼食: Melón , Zapallo Hervido, Manzana, Cebollas, Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Aceite de Oliva, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Tomates. 軽食/その他: Uvas Pasas (sin Semillas), Banana, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Yogur Griego, Granix Copos de Maíz, Naranjas, Clara de Huevo, Manzana. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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