2021年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 12日:
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2286 kcal
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脂質: 60.27g | たんぱく質: 143.87g | 炭水化物: 279.67g.
昼食: Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Petti Sugo con Basilico, Esselunga Tonno al Naturale, Iris Pasta Integrale. 夕食: Valfrutta Lenticchie Cotte a Vapore, Smart Riso Basmati, Coop Pecorino Romano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, CREA Orata Fresca, Filetti. 軽食/その他: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Myprotein Peanut Butter Smooth, CREA Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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