2021年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.9 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 12日:
|
1630 kcal
|
脂質: 95.17g | たんぱく質: 100.93g | 炭水化物: 84.78g.
朝食: Вареное Яйцо, Mare Коктейль из Морепродуктов Оливковый в Масле, Азбука Вкуса Капуста Цветная Обжаренная, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Авида Сыр Плавленый со Вкусом Грибов, Дранники (АЛ). 昼食: Сыр Тильзитер 35%, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной, Приосколье Колбаса Необыкновенная, Азбука Вкуса Капуста Цветная Обжаренная, Караван Фасоль Стручковая по-Корейски, Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Сгущенным Варёным Молоком . 夕食: Сыр Тильзитер 35%, Дивный Берег Кета Соленая , Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Авида Сыр Плавленый со Вкусом Грибов, Алексеевский Кефир 2,5%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|