2021年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 12日:
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1293 kcal
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脂質: 43.54g | たんぱく質: 73.02g | 炭水化物: 144.97g.
朝食: Alpro Mandelmilch Original, Nesquik Allnatural Porridge Banane. 昼食: Landjunker Schweinehackfleisch, Reis (Gekocht), Landjunker Putenspieße. 夕食: Reis (Gekocht), Kai dun 6. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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